SEARCH お題「後ろ向きの膝立ち」 のみく イラスト練習 2 COMMENTS 一昨日投稿したイラストを、コメント欄にてとても褒めていただきました。 そして調子に乗った僕は、「もっと描きたい」と思ってしまいました。 僕「お題が欲しい」膝立ちでの腸腰筋ストレッチ運動のイラスト 使っているイラスト 使っている説明文 腸腰筋のストレッチ ①片膝立ちになる（伸ばしたい方の脚を後ろへ） ②おへそを前へ突き出し 股関節の前側の伸びを感じる 体が前へ倒れないよう注意する 21年5月 片膝立ちがイラスト付きでわかる！ 片膝立ちとは座りポーズの一種である。 概要 片膝立ちとは、膝立ちの派生語である。 両膝を地に付けることを指すことの多い「膝立ち」に対し、「片膝立ち」は片膝を地に付けるポーズ、つまり武士や忍者、或はプロポーズをする時の様なポーズをと
膝つき腕立て伏せ 効果的なやり方と問題点
